Ser Mindfulness, Ser El Mar, Ser El Cielo. Por Mar Solana
Ser Mindfulness, Ser El Mar, Ser El Cielo Ilustración de © Estefanía López. El mindfulness («mente en plenitud», «atención plena») es un moderno y frondoso árbol creciendo con fuerza en Occidente, pero con sus Raíces en la meditación budista. Constituye un conjunto de prácticas destinadas a «entrenar» nuestra mente para…









